ขิง

7 เครื่องเทศสำหรับคนรักสุขภาพ คงจะเคยได้ยินกันมาบ้าง ว่าอาหารไทยของเรานั้นมีประโยชน์ เพราะอุดมไปด้วยเครื่องเทศ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? มาหาคำตอบกันเลย อบเชย เป็นเครื่องเทศแบบไทยๆ ที่คนไทยเกือบจะลืมไปแล้ว อบเชยช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันโคเลสเตอรอล ป้องกันเบาหวาน และช่วยลดไตรกลีเซอไรต์ในคนที่เป็นเขาหวานประเภทที่ 2 วิธีกินอบเชยที่ง่ายที่สุดคือเอามาป่นโรยกาแฟ

ขิง (Ginger) ชื่อวิทยาศาสตร์ ขิง (Ginger) : Zingiber officinale Roscoe. วงศ์ ขิง (Ginger) : ZINGIBERACEAE ชื่อสามัญ ขิง (Ginger) : Ginger ชื่อท้องถิ่น ขิง (Ginger) : ขิงแกลง, ขิงแดง (จันทรบุรี), ขิงเผือก (เชียงใหม่), สะเอ(แม่ฮ่องสอน), ขิงบ้าน, ขิงแครง, ขิงป่า, ขิงเขา, ขิงดอกเดียว(ภาคกลาง), เกีย(จีนแต้จิ๋ว) ลักษณะ ขิง (Ginger) เป็นพืชล้มลุก อายุหลายปี มีเหง้าใต้ดิน เปลือกนอกสีน้ำตาลแกมเหลือง เนื้อในสีขาวนวล ต้น ใบ และช่อดอกคล้ายไพลมาก ใบเรียวแคบ